Wat is AREDS 2?
AREDS 2 (een afkorting, geen kwaliteitskeurmerk of iets dergelijks) staat voor de tweede fase van de Age-Related Eye Disease Study (AREDS), een grote klinische studie gesponsord door het National Eye Institute (NEI) in de Verenigde Staten. Deze studie onderzocht de effecten van voedingssupplementen op de progressie van leeftijdsgebonden macula degeneratie (LMD) en staar. Op die laatste aandoening werden geen resultaten gevonden maar AREDS 2 bouwde voort op de bevindingen van de oorspronkelijke AREDS-studie, die aantoonde dat een specifieke combinatie van vitamines en mineralen de progressie van LMD kon vertragen. De studie was grotendeels onafhankelijk en heeft in het totaal bijna 10.000 deelnemers gekend. Daarmee werd het nut wetenschappelijk aangetoond en de kans op "toevalligheden" uitgesloten.
AREDS 2 samenstelling
De AREDS 2-studie introduceerde enkele belangrijke wijzigingen en aanvullingen op de oorspronkelijke AREDS-formule. De nieuwe samenstelling omvat:
Vitamine C (500 mg)
Vitamine E (400 IU)
Zink (80 mg) (NB de Nederlandse formule kan ook 25 mg zink bevatten, het meeste ervaring is echter met 80mg).
Koper (2 mg)
Luteïne (10 mg)
Zeaxanthine (2 mg)
Een belangrijke wijziging in de AREDS 2 samenstelling was het vervangen van bètacaroteen door luteïne en zeaxanthine. Bètacaroteen werd verwijderd omdat uit eerdere onderzoeken bleek dat het de kans op longkanker bij rokers kon verhogen.
Voordelen van de AREDS 2 Formule
De AREDS 2 samenstelling is ontworpen om de progressie van leeftijdsgebonden macula degeneratie te vertragen, vooral in de middelste tot late stadia van de ziekte. De belangrijkste voordelen van de AREDS 2-formule zijn:
Vermindering van Progressie: Het dagelijks innemen van de AREDS 2-formule kan de progressie van LMD naar geavanceerde stadia met ongeveer 25% verminderen.
Bescherming van het Netvlies: De antioxidanten in de formule helpen om de cellen in de macula te beschermen tegen schade door vrije radicalen.
Ondersteuning van de ooggezondheid: Luteïne en zeaxanthine, die in hoge concentraties in de macula voorkomen, spelen een cruciale rol in het behoud van de gezondheid van het netvlies en het verbeteren van de visuele functie.
Toepassing en Gebruik
De AREDS 2-supplementen zijn speciaal geformuleerd voor mensen met een hoog risico op het ontwikkelen van geavanceerde macula degeneratie. Het wordt aanbevolen om deze supplementen alleen in te nemen onder begeleiding van een oogspecialist, omdat de juiste dosering en combinatie van vitamines en mineralen essentieel zijn voor de effectiviteit en veiligheid.
Nederlandse behandelrichtlijn leeftijdsgebonden macula degeneratie:
Sinds september 2023 is de nieuwe behandelrichtlijn "Leeftijdsgebonden macula degeneratie" ingegaan. De richtlijn kent heel veel onderwerpen en kan HIER gevonden worden. Voor specifiek voedingssupplementen dient u naar hoofdstuk 6.1 te gaan, dat vindt u HIER.
De belangrijkste veranderingen zijn kortweg gezegd: Ook omega 3 supplementen gebruiken als de inname van vette vis lager dan 1x per week is. Het gebruik van alcohol dient vermeden te worden.
Conclusie
De AREDS 2-formule is een wetenschappelijk onderbouwd voedingssupplement dat is ontwikkeld om de progressie van leeftijdsgebonden macula degeneratie te vertragen. Door de toevoeging van luteïne en zeaxanthine en de verwijdering van bètacaroteen biedt deze formule een veiliger en effectiever alternatief voor mensen met een verhoogd risico op ernstige oogproblemen. Sinds september 2023 adviseert de Nederlandse behandel richtlijn om daarbij ook nog omega 3 te gebruiken. Dat kan je los kopen of kiezen voor een preparaat dat al standaard bevat zoals Duareds. Regelmatige controles bij een oogarts en het volgen van hun aanbevelingen blijven echter cruciaal voor het behoud van een goede ooggezondheid.